فیتزو · کالری‌شمار فارسی
با هر وعده، خودت را بهتر بشناس.
غذاهای روزت را ثبت کن، از تغذیه‌ات بیشتر بدان و عادت‌های خودت را قدم‌به‌قدم دنبال کن.
همین‌جا در مرورگر؛ یا در اپ اندروید
این، خودِ فیتزوست.
روزت را یک‌جا ببین.
غذا، کالری و عادت‌های روزانه
فارسی و آشنا
از اولین ثبت
غذا و مواد مغذی
کنار هم، در یک نگاه
آب و روند وزن
در طول روزها
همراه هر روزت
در وب و اندروید
یک وعده، سه قدم
از «چی خوردم؟» تا «ثبت شد».
فرض کن ناهار قورمه‌سبزی خورده‌ای. اسم غذا را پیدا می‌کنی، مقدارش را مشخص می‌کنی و به وعدهٔ ناهارت اضافه می‌کنی. مسیرش در خودِ اپ این شکلی است:
۱
پیدا کن
غذای خودت را پیدا کن.
اسم غذا را فارسی بنویس و از نتیجه‌های جست‌وجو، مورد مناسب را انتخاب کن.
۲
تنظیم کن
همان‌قدر که خورده‌ای.
مقدار، واحد و وعده را مشخص کن. کالری با مقدار انتخابی تو تغییر می‌کند.
نمای نزدیکِ فرم ثبت غذا
مقدار را تنظیم کن، سپس «ثبت» را بزن.
۳
مرور کن
وعده‌ات ثبت شد.
غذا در دفتر روزت می‌نشیند؛ وعده‌های ثبت‌شده و مقدار هرکدام را کنار هم ببین.
تصاویر از خودِ اپ فیتزو هستند؛ اطلاعات و عددها برای نمایش، نمونه‌اند.
فراتر از یک وعده
روزهای کوچک. تصویر بزرگ‌تر.
آب روزانه
یک لیوان دیگر؟ ثبتش کن.
ظرف یا مقدار دلخواه را انتخاب کن، مجموع تازه را ببین و ثبت را تأیید کن.
۱
انتخاب مقدار
۲
دیدن مجموع
۳
تأیید ثبت
روند پیشرفت
ثبت‌هایت را در زمان ببین.
وزن تازه را ثبت کن و بازهٔ زمانی را تغییر بده تا روند ثبت‌هایت را کنار هم ببینی.
۱
ثبت وزن
۲
انتخاب بازه
۳
مرور روند
حالا نوبت وعدهٔ خودت است.
شروع با اولین ثبت
چند سؤال، پیش از شروع
بیشتر با فیتزو آشنا شو.
همه‌چیز از شناختن روزمرهٔ خودت شروع می‌شود.
فیتزو چیست؟
فیتزو (Fitzo) یک اپ کالری‌شمار و ثبت تغذیه با پشتیبانی از زبان فارسی است. غذاهای روزانه، کالری و مواد مغذی، آب مصرفی و روند وزنت را با آن پیگیری می‌کنی.
برای استفاده باید اپ نصب کنم؟
می‌توانی مستقیم در مرورگر از فیتزو استفاده کنی. نسخهٔ اندروید هم در دسترس است؛ در آیفون می‌توانی نسخهٔ وب را به صفحهٔ اصلی اضافه کنی.
از کجا وارد حسابم شوم؟
آدرس fitzolife.com مستقیماً اپ را باز می‌کند. دکمهٔ «ورود به اپ» در همین صفحه هم تو را به همان آدرس می‌برد.
برای روزهای واقعیِ تو
وعدهٔ بعدی، شروع تازهٔ تو.
فیتزو همراه توست؛ از اولین ثبت تا مرور روزهای بعد.